Zwift: 3 2 1 Sbarcano gli allenamenti running di Paolo Barbera il “GORILLA”!!!
“PAOLO BARBERA ROOF by Scannellatori Seriali” con questo nome troverete il primo allenamento del Coach sulla piattaforma Zwift.
Si tratta di un progressivo frazionato all’interno del quale ci sono tre fasi in leggera progressione da ritmo lento fino a ritmo medio. La durata prevista è pari a 45 minuti.
Il progressivo frazionato rappresenta il primo adattamento verso allenamenti in progressione più lunghi e che si sviluppano in modo tradizionale in tre step successivi (lento, medio, veloce)
qui di seguito il link per accedere direttamente ed iscrivervi https://www.zwift.com/eu/events/view/3439731
Sarà un percorso il nostro che ci porterà a conoscerci meglio ed a raggiungere insieme obiettivi che non ci siamo mai neanche immaginati.
A questo punto non ci rimane che #SCANNELLARE !!!
IT IS NOT HOW YOU START BUT HOW YOU FINISH
LET’S GO RUNNING
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